Recibir una carta de despido o un burofax de tu empresa siempre es un trago amargo. Pero cuando esto ocurre mientras te encuentras en situación de Incapacidad Temporal (IT), la angustia se multiplica.
La primera pregunta que asalta a cualquier trabajador en esta situación es clara y directa: ¿es legal un despido estando de baja?
Hasta hace muy poco, las empresas aprovechaban las bajas médicas largas para deshacerse de los trabajadores pagando una simple indemnización. Sin embargo, el panorama legal en España ha dado un giro radical. Con la entrada en vigor de la Ley 15/2022, despedir a un trabajador por el simple hecho de estar enfermo ha pasado a considerarse una discriminación directa.
Si te encuentras en esta situación, respira: la ley está de tu lado y tu despido podría ser declarado nulo.
En este artículo vamos a desgranar todas las claves legales, los distintos escenarios médicos y qué pasos debes dar para proteger tus derechos. Y si la empresa ya ha dado el paso, te recomendamos contactar con nuestro despacho cuanto antes para que analicemos tu carta de despido de forma gratuita y sin compromiso.
¿Me pueden despedir estando de baja médica? La nueva ley
La respuesta corta es que sí te pueden despedir, pero no por el hecho de estar enfermo. Es fundamental entender esta sutil pero vital diferencia.
Una empresa puede ejecutar un despido objetivo estando tú de baja si, por ejemplo, cierra la empresa por causas económicas graves o hace un ERE que afecta a toda tu plantilla.
Lo que la empresa ya no puede hacer es utilizar tu estado de salud como excusa para extinguir el contrato. La Ley 15/2022 introdujo la enfermedad como causa expresa de discriminación.
¿Qué significa esto en la práctica? Que si te despiden sin una causa real y demostrable, no estaremos ante un despido improcedente ordinario, sino ante un despido nulo.
Las consecuencias de la nulidad son demoledoras para la empresa:
- Readmisión obligatoria: Tienen que devolverte tu puesto de trabajo.
- Salarios de tramitación: Deben pagarte todos los salarios que has dejado de percibir desde el despido.
- Indemnización por daños: Es posible reclamar una compensación adicional por vulneración de derechos fundamentales.

Casos específicos de despido durante la incapacidad temporal
No todas las bajas médicas son iguales. A continuación, analizamos las consultas más frecuentes que recibimos en función del tipo de patología.
Despido estando de baja por depresión o ansiedad
La salud mental es uno de los principales motivos de incapacidad temporal. Un despido estando de baja por depresión o ansiedad suele tener un agravante: muchas veces, el cuadro clínico ha sido provocado por la propia empresa (estrés extremo o mobbing).
En estos casos, los tribunales son especialmente protectores. Nuestra defensa se centra en demostrar que el cese es una represalia por tu estado de vulnerabilidad mental.
Despido estando de baja por accidente laboral
Este escenario añade una capa extra de complejidad, ya que entra en juego la Mutua y la posible responsabilidad de la empresa por falta de medidas de seguridad.
Si te despiden tras sufrir un accidente trabajando, no solo buscaremos la nulidad. Si hubo negligencia patronal, iniciaremos acciones para reclamar el recargo de prestaciones (un aumento de tu pensión a cargo de la empresa) y la indemnización civil por las secuelas.
Despido ETT estando de baja: El truco del contrato temporal
El sector del trabajo temporal genera muchas dudas. Es muy común el despido ETT estando de baja, donde te comunican que tu contrato «por circunstancias de la producción» ha finalizado mientras sigues convaleciente.
Aquí la clave es la legalidad del contrato. Tras la reforma laboral, la mayoría de contratos temporales están en fraude de ley. Si demostramos que tu contrato era fraudulento, la relación era indefinida, por lo que esa finalización se transforma en un despido nulo.
Despido por viajar estando de baja: ¿Es motivo disciplinario?
Llegamos a la duda que más preocupa a los trabajadores. Las empresas suelen contratar detectives privados para intentar justificar un despido disciplinario alegando que el trabajador simula la enfermedad o hace actividades incompatibles.
¿Puedo viajar o salir de casa si estoy de baja médica? Depende exclusivamente de la patología y del tratamiento. No existe una prohibición legal absoluta de viajar. La clave reside en si esa actividad perjudica tu curación:
- Si estás de baja por una rotura de pierna y te graban esquiando, la empresa tendrá motivos de sobra para un despido disciplinario.
- Si tu baja es por ansiedad, los propios psiquiatras suelen recomendar viajar y cambiar de aires. En este caso, un despido por viajar estando de baja carecería de justificación médica y los tribunales te darían la razón.
Negociar despido estando de baja: Cómo actuar
Cuando una empresa despide a un trabajador enfermo sin justificación, sabe que se arriesga a la nulidad. Es aquí donde se abre la puerta a la negociación.
Negociar despido estando de baja requiere cabeza fría. El principal error es firmar documentos en el momento o aceptar la primera oferta de Recursos Humanos. La empresa intentará cerrar un acuerdo rápido en el SMAC pagando la improcedencia.
Sin embargo, al tener visos de nulidad, la posición de fuerza la tienes tú. Contar con un abogado de despidos en Madrid experto a tu lado servirá para utilizar la amenaza de la nulidad y forzar a la empresa a subir la oferta económica muy por encima de la indemnización legal, compensando así tu salida en unas condiciones inmejorables.
Indemnización por despido estando de baja y plazos legales
La cuantía económica dependerá de cómo se califique finalmente el despido. Si se reconoce la improcedencia, la indemnización por despido estando de baja será la máxima legal: 33 días de salario por año trabajado (o 45 días si tienes antigüedad anterior a 2012).
Para no hacer cálculos a ciegas, te recomendamos calcular la indemnización por despido utilizando nuestra herramienta gratuita. Solo necesitas tu salario y antigüedad para obtener la cifra exacta.
Un último aviso vital: El reloj corre en tu contra. Tienes un plazo estricto e improrrogable de 20 días hábiles desde la fecha de efectos del despido para impugnarlo. La inacción es el mayor enemigo de tus derechos laborales. ¡Actúa ya!

Jesús Nicolás Ramírez González es abogado en ejercicio, colegiado nº 123.655 del Ilustre Colegio de la Abogacía de Madrid (ICAM) y CEO de Supralaboris. Su trayectoria profesional se caracteriza por una sólida formación jurídica, una amplia experiencia procesal y una clara vocación por la defensa rigurosa de los derechos laborales.